Når følelserne medfører overvægt

Du ved allerede, at sund kost og motion er de to redskaber, der kan medføre det vægttab, du så brændende ønsker dig. Alligevel lykkedes det ikke for dig at opnå vægttabet, og det har en forklaring.

I Prescriba har vi specialister både med baggrund i psykoterapi og i human ernæring, som arbejder med følelserne bag overvægten. Sund kost og aktivitet er vigtige redskaber til at opnå et vægttab, men disse elementer kan de ikke stå alene.

Prescribas vægttabskursus går bag om overvægten, dér hvor den har sin oprindelse, så du kan forstå den og endelig få en langsigtet effekt af en kostomlægning.

Hvad får du gennem kurset?

• Nyeste viden om psykiske mekanismer, der kan medføre vægtøgning og stille sig i vejen for vægttab
• Indsigt i dine egne uhensigtsmæssige mønstre
• Viden om principperne bag kost, der fører til vægttab og vægtvedligeholdelse
• Individuel tilpasset kostplan
• Tilbud om ugentlig vejning som støtte for processen
• Mulighed for at stille afklarende spørgsmål pr. telefon eller mail undervejs

Praktisk

• Alle gruppesessioner foregår om mandagen
• 10 gange fordelt på 12 uger - 2½ timer pr. gang – kl. 16.00 – 18.30
• 8 gruppesessioner og 2 individuelle kostsamtaler
• 1 individuelt udarbejdet kostplan
• Kursusmaterialer i samlemappe
• Alle uger tilbud om vejning kl. 15.15 – 16.00 v/dagens underviser
• Max. 15 deltagere
• Let forplejning i form af kaffe, te, frugt og vand
• Kursuspris kr. 5495,-
• Mulighed for tilkøb af psykoterapeutiske samtaler og/eller kostvejledning over Skype efter kursets afslutning

Tilmelding

På telefon 70 22 37 37 hos Presciba, Hyskenstræde 6, 1. sal - 1207 København K, hvor kurset foregår.

Tilmeldingen foregår ved, at du opgiver dit navn og kontaktoplysninger over telefonen, og så modtager du en mailbekræftelse på din tilmelding sammen med en faktura, og når den er betalt er din plads på kurset sikret.